تمارين للحصول على سيقان جذابة

هل تريدين الحصول على سيقان جذابة؟ إذن عليك بتمارين الأرجل ”لانجز“ لا يستغرق هذا التمرين سوى بضع دقائق كل يوم والنتيجة لا تصدق. ثلاث مجموعات مع عشرة تكرار في كل مجموعة. سهل صح؟ #لانجز هي كل ما تحتاجيه لرؤية التحول في المستقبل القريب. إذا كنت تريدين لقلبك أن يعمل بنشاط أكبر قومي بهذا التمرين مع القفز بين الحركة والأخرى.

تابعنا
 FOLLOW US
أختبر المزيد
Experience more
 
اشترك في صحيفتنا الإخبارية
JOIN OUR NEWSLETTER