أين أتمرن في الداخل او الخارج؟

مع تحسن #الجو السؤال الذي يطرح نفسه، نتمرن في الداخل أو الخارج؟ التمرين في الصالة الرياضية المميزات: عدم وجود ملهيات طبيعية كالمناظر أو قوة الرياح، فيمكنك التركيز على التمارين أكثر. . العيوب: الحافز للإستمرار قد يكون صعباً خاصة على التردمل. . التمرين في الهواء الطلق المميزات: أثبتت الدراسات أن التمرين في الهواء الطلق يقلل من التوتر. . العيوب: الطقس المتقلب! من غبار و رياح و أمطار⛆، لا نعرف ما نتوقعه كل يوم!

تابعنا
 FOLLOW US
أختبر المزيد
Experience more
 
اشترك في صحيفتنا الإخبارية
JOIN OUR NEWSLETTER