PErfect fit logo final.png

Beta

gender Female.png
Male gender.png
united-states-of-america-flag-square-ico

KOI

Search

أسرار المشاهير اللياقة البدنية ل"روزي" من فكتوريا سيكريت إلى الشاشة الكبيرة!

عارضة الأوياء التي مثلت أحيانا معروفة كعارضة لأزياء دار »فيكتوريا ً كوجه سيكريتس«، لكنها ظهرت أيضا ً على لبربري »Burberry ،»ومؤخرا الشاشة الكبيرة كبطلة نسائية في فيلم »the of Dark: Transformers Moon »و دورها المساعد في فيلم »Road Fury: Max Mad .»فيجعلها مظهرها الفاتن لقمة عيشها، روزي تعرف بعض الأشياء المتعلقة بصحة جيدة، بالإضافة إلى شريكها جيسون ستاثام »Statham Jason ،» ُ من المرجح أن الزوجين يحفزان بعضهما البعض عندما تصبح الأمور صعبة.

English الأنجليزية

تمارين الكارديو

لدورها في فيلم »:Transformers Moon the of Dark »كان عليها ُ مواكبة المتطلبات البدنية لأعمال الحيلة في الفيلم، وبدأت بممارسة ّ خطة صارمة والتي تألفت من 18 تدريب لا يصدق في فترة ستة أيام، تم فصلها لثالثة تدريبات منفصلة في اليوم وللقيام بذلك إستخدمت مالا يقل عن مدربين شخصيين، وكلاهما وضعا خطوات مع خطة شملت اليوغا، البيالتيس، الأوزان الحرة وتمارين الكارديو ودورات بوكسيرسايز »boxercise .»كان ً مطلوبا منها التفاني الجاد لإنجاز البرنامج، مع كل الجلسات اليومية المركزة على جانب معين.


في حين كأنت تمرن كل مجموعة العضلات، فإنها تعطي الفضل للتمرين البيلاتيس والذي كان السر وراء عضلات معدتها، والأوزان في كاحل ساقيها واستخدام شرائط المقاومة لذراعيها.