Perfect-Fit-Logo beta.png
Search

مارس السباحة إلى جانب تدريبك الرياضي لحرق دهون الجسم 8

هل تفكر في تحدي مستويات لياقتك البدنية لكنك تشعر بالملل من ممارسة تمارين الكارديو التقليدية؟

هل ترغب في حرق دهون الجسم، وإضافة عضلات صافية إلى بنية جسمك والحصول على الجسم المثالي للبحر في فصل الصيف؟ هل فكرت في رياضة السباحة؟


إن كان جوابك "نعم" على ّ أي من الاسئلة المطروحة أعلاه، احزم أمتعتك وتوجه إلى نادي بلاتينوم في الشرق. أصبح الان بإمكان أعضاء النادي الاستمتاع ترميمها بالمنطقة المائية التي أعيد حديثا وتتضمن إثنين من أحواض السباحة يبلغ طولهما 25 ً مترا و 18 ً مترا بالاضافة إلى إثنين جاكوزي؛ تحتوي واحدة منهم على مياه باردة للتخفيف من ألم العضالت بعد ممارسة التدريب الرياضي. تعتبر السباحة نشاط خارق لاضافته إلى تدريباتك الرياضية طالما أنها حارق ممتاز للسعرات الحرارية(خاصة في حال السباحة لمسافة طويلة) وتعزز صحة القلب والاوعية الدموية وتخفف من حدة الضغط النفسي بينما تساهم في تحسين التناسق، والتوازن، ّ والوقفة. باإلضافة إلى ذلك، وبما أن رياضة السباحة تمرين يتطلب أوزان، ً لذلك تعتبر هذه الرياضة مفيدة ً جدا للأشخاص الذين يعانون من إصابات ويحتاجون إلى ممارسة تمارين ذات تأثير منخفض.