بحث

تمارين المشاهير "جسم ك بورن"

بالآضافة إلى أدائه المميزتم ترشيحه مرتين لنيل جائزة الأوسكار يشتهر جيرمي رينر ببنية جسمه الرائعة.


سنستعرض في ما يلي كيف تساعدك التمرينات الروتينية في الحصول على جسم مقسم ومتناسق مثل رينر


CELEBRITIES SECRETS "Body Like Bourne

مع تحطيم الأرقام القياسية في شباك التذاكر في أفلام Legacy Bourne The و Assemble Avengers و Mission Protocol Ghost: Impossible أصبح ً جيرمي رينر بالتأكيد واحدا من أشهر نجوم هوليوود. ويعتقد أن شهرة رينر ستزداد مع إصدار الأجزاء المكملة لهذه الأفلام الثالثة ّ التي من المتوقع أن تغزو الشاشات في العامين المقبلين. ً كيف تمكن خبير التجميل سابقا البالغ من العمر 43 ً عاما من الحصول على هذا الجسم الرائع؟ بالإضافة إلى النظام الغذائي الصارم والمتوازن، تمكن رينر من بناء هذه العضلات المميزة من خلال المزج الدائم بين التدريب على رفع الأثقال وتمارين الكارديو.


ينبغي عليك قبول مهمتك