Perfect-Fit-Logo beta.png
Search

أين أتمرن في الداخل او الخارج؟

مع تحسن #الجو السؤال الذي يطرح نفسه، نتمرن في الداخل أو الخارج؟



  • التمرين في الصالة الرياضية

المميزات: عدم وجود ملهيات طبيعية كالمناظر أو قوة الرياح، فيمكنك التركيز على التمارين أكثر.

.

العيوب: الحافز للإستمرار قد يكون صعباً خاصة على التردمل.

.

  • التمرين في الهواء الطلق

المميزات: أثبتت الدراسات أن التمرين في الهواء الطلق يقلل من التوتر.

.

العيوب: الطقس المتقلب! من غبار و رياح و أمطار⛆، لا نعرف ما نتوقعه كل يوم!

تابعنا
 FOLLOW US
أختبر المزيد
Experience more
 
اشترك في صحيفتنا الإخبارية
JOIN OUR NEWSLETTER